Einstieg: Begriff und Nutzen des Tai Chi Chuan
Herkunft und Nutzen
Tai Chi Chuan, auch Taijiquan oder Tai Chi genannt, ist eine etwa 800 Jahre alte, ganzheitliche Kampfkunst aus China, die körperliche Bewegung, Entspannung, Mentales Training, Selbstverteidigung und Meditation in sich vereint.
Tai Chi Chuan stärkt Gesundheit und Vitalität, vermittelt die Fähigkeit entspannt und fokusiert zu sein und entwickelt mentale Stärke und Klarheit. Auf der höchsten Stufe ist es ein Weg der Mediation und der spirituellen Kultivierung.
Begriff "Tai Chi Chuan"
Der Begriff "Tai Chi Chuan" oder "Tàijíquán" ist eine Kurzform für Tàijí Quán Fǎ. Tàijí steht für das höchste Wirkungsprinzip. Man kann es mit "Das Grosse Äusserste" oder "Der Kosmos" übersetzen. Es wird oft durch das nebenstehende Yin-Yang Symbol, auch Taijitu genannt, dargestellt.
"Quánfǎ" bedeutet "Faust Technik" oder Kampfkunst und ist eine ältere Bezeichnung für die heute üblicheren Namen "Kungfu" oder "Wushu". Tai Chi Chuan heisst also Kosmos Faust Techniken oder Kosmos Kungfu.
